[Vidéo] pour devenir performant.e en musculation

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Une série d’exercices tirée de l’expérience de Laurent Julien et Dominique Di Girolamo qui enseignent la musculation en LP.

Cette série vidéo fait suite à l’entretien réalisé par syvaine Duboz et paru dans le Contrepied n°26 – Musculation à relire et imprimer ici

Exercice 1 :

Exercice 2 :

Exercice 3 :

Exercice 4 :

Exercice 5 :

Exercice 6 :

Exercice 7 :

Exercice 8 :